30 dagen werkboek + dagelijkse mails

Terug naar je plek

Voor de vrouw die klaar is met ja zeggen terwijl haar lijf al lang nee zegt.

Ja, ik wil terug naar mijn plek Start voor €17

Je krijgt direct toegang tot het werkboek. Daarna ontvang je 30 dagen lang een mail die je terugbrengt naar de opdracht van die dag.

Cover van Terug naar je plek
Herkenning

Je bent meestal niet ineens weg.

Het gebeurt klein. En daarna kun je precies uitleggen wat er gebeurde. Dat is vaak het vermoeiende.

Je zegt ja. Maar je buik was al weg. Je zegt "maakt niet uit". Maar ergens in jou maakt het wél uit. Je trekt je terug en noemt het rust. Je geeft extra terwijl je lijf eigenlijk al klaar is. Je maakt je verlangen kleiner voordat iemand erop kan reageren.
30 dagenNiet om jezelf te repareren. Wel om jezelf sneller te betrappen.
10-20 minutenKort genoeg om te doen naast je gewone leven.
Werkboek + mailsZodat het niet verdwijnt in je downloads.
€17Een lage eerste stap in dit werk.
Het probleem

Weten is niet hetzelfde als blijven staan.

Je weet vaak allang wat niet klopt. Maar op het moment dat er spanning komt, begint je systeem te onderhandelen.

Misschien later. Misschien niet zo hard. Misschien eerst nog even checken. Misschien toch iets minder vragen. Misschien niet posten. Misschien gewoon ja zeggen, dan is de spanning weg.

Alleen is de spanning dan niet weg. Hij zit alleen bij jou. In je lijf. In je kaken. In je buik. In je irritatie achteraf.

Het verlangen

Je hoeft niet groter te doen. Je hoeft alleen minder te verdwijnen.

Hoe zou het zijn als je jezelf eerder hoort?

  • Als je niet pas achteraf voelt dat je alweer over je grens bent gegaan?
  • Als je je zin niet steeds inslikt?
  • Als je niet automatisch kleiner wordt zodra iemand iets van je wil?
  • Als je eerder terugkomt naar je lijf, je stem en je keuze?
Wat je krijgt

Geen groot veranderprogramma. Wel elke dag terug naar jezelf.

01

Een 30 dagen werkboek

Elke dag een tekst die het patroon openlegt, een lichaamscheck, schrijfvragen en een kleine beweging voor die dag.

02

30 dagen mails

De mail is de tik op je schouder. Kort, scherp en precies op het moment dat jij waarschijnlijk alweer door wilt.

03

Startmeting en sabotagekaart

Je ziet waar je nu staat en welke route jij vaak neemt als spanning oploopt: pleasen, terugtrekken, aanpassen of alles analyseren.

De 4 weken

Van herkennen naar kiezen.

Week 1

Zie waar je jezelf verlaat

Waar zeg je ja terwijl je lijf nee zegt? Waar wacht je op toestemming? Waar geef je korting op je tijd, stem, energie of plek?

Week 2

Terug naar je lichaam

Je kijkt naar je eerste krimp, je adem, je keel, je nee, je bekken en je plek. Nuchter. Concreet. Zonder zweverig gedoe.

Week 3

Geld, grens en ontvangen

Geld laat vaak genadeloos zien waar jij jezelf kleiner maakt. Waar je te veel geeft, te weinig vraagt of schuld voelt als je ontvangt.

Week 4

Je plek innemen

Wat wil je eigenlijk? Waar leg je jezelf te veel uit? Waar krabbel je terug? Welke keuze wacht al te lang?

Na 30 dagen

Je ziet jezelf sneller. Dat is al groot.

  • Je herkent de momenten waarop je terugschiet naar klein.
  • Je merkt eerder waar je lichaam al reageert.
  • Je voelt waar je grens begint, voordat je er ver overheen bent.
  • Je hoort welke zin je inslikt.
  • Je ziet waar je terugtrekt en het rust noemt.
  • Je hebt 30 dagen geoefend met terugkomen in je echte leven.
Waarom nu

Je kunt dit blijven herkennen en er alsnog niks mee doen.

Dat kan.

Maar dan blijft het waarschijnlijk precies daar zitten waar het nu zit. In je ja. In je keel. In je buik. In je prijs. In je terugtrekken. In je "maakt niet uit".

Of je begint klein. Vandaag. Met één tekst. Eén check. Eén beweging terug.

Start vandaag

Terug naar je plek voor €17.

Klein genoeg om te starten. Scherp genoeg om jezelf niet te ontwijken.

Je krijgt direct toegang tot:

  • Het volledige 30 dagen werkboek
  • 30 dagen mails die je bij de dagopdracht houden
  • Startmeting
  • Sabotagekaart
  • Weekreflecties en eindreflectie
  • Een heldere volgende stap als je daarna verder wilt met QuickShift of Sacred Womb Shift
Past dit?

Voor jou als je klaar bent met jezelf wegduwen.

Dit past bij je als...

  • je voelt dat je jezelf te vaak kleiner maakt dan klopt
  • je beter wilt voelen waar je grens begint
  • je eerlijker wilt kijken naar geld, vragen en ontvangen
  • je zichtbaar wilt zijn, maar vaak terugtrekt
  • je een laagdrempelige manier zoekt om met dit werk te starten

Dan is dit waarschijnlijk niet genoeg als...

  • je persoonlijke begeleiding nodig hebt
  • je eigenlijk al voelt dat een werkboek te weinig is
  • je alleen wilt lezen, maar niks wilt voelen of doen
  • je medische of psychologische hulp nodig hebt
  • je vooral iets wilt kopen, maar er niet mee wilt werken
FAQ

Twijfelstukjes. Even netjes op tafel.

Is dit een online training?

Nee. Je krijgt een 30 dagen werkboek en 30 dagen mails. Geen video's, modules of groep. Elke dag werk je met een tekst, lichaamscheck, opdracht en kleine beweging.

Hoeveel tijd kost het per dag?

Ongeveer 10 tot 20 minuten. Soms iets langer als iets veel raakt. Het is bedoeld voor naast je gewone leven. Juist daar gebeurt het werk.

Gaat dit alleen over geld?

Nee. Geld komt terug omdat het vaak scherp laat zien waar je jezelf kleiner maakt. Maar dit gaat ook over lichaam, grenzen, stem, zichtbaarheid, ontvangen, keuzes en contact.

Is dit hetzelfde als QuickShift?

Nee. Terug naar je plek is een 30 dagen werkboek. QuickShift is een korte audio voor het moment waarop je lichaam dichtgaat, krimpt of terugschiet in oude patronen.

Is dit hetzelfde als Sacred Womb Shift?

Nee. Sacred Womb Shift is de diepere audiobundel voor vrouwen die verder willen werken met lichaam, bekken, veiligheid en ontvangen. Terug naar je plek is de laagdrempelige start.

Krijg ik persoonlijke begeleiding?

Nee. Dit is een zelfstandig product. Als je voelt dat losse producten niet genoeg zijn, kijk dan naar Onder Je Niveau of stuur me een bericht. Dat is mijn 1 op 1 begeleiding voor vrouwen die dit niet alleen willen zien, maar er in hun echte leven mee willen werken. Mail naar info@claudiamostert.com.

Laatste stuk

Begin klein. Eén tekst. Eén check. Eén beweging terug.

Niet naar een perfectere versie van jezelf. Gewoon terug naar je plek.

Ja, ik wil terug naar mijn plek Start voor €17